Ejercicios para mamás con bebés

Tu peque por fin está aquí y buscas un sitio dónde puedes hacer ejercicios para mejorar tu forma después del parto? Aquí tienes una lista de las clases que puedes hacer y llevar a tu bebé en Sant Cugat. Ten en cuenta que esto no son clases de preparto, sino clases con ejercicios adaptados para la recién mamá dónde puedes ir con tu bebé.

  • Yoga con bebés en Espai Sofia Sant Cugat: clases de yoga adaptadas especialmente para las mamis. Un espacio para la madre y el bebé, consta de tres partes una donde, flexibilizamos, estiramos, relajamos y trabajamos el cuerpo de la madre, el otro donde siguiendo…leer más.
  • Pilates baby: Eurofitness de Sant Cugat. Clase dirigida a madres con bebés. Enfocado a la recuperación y tonificación del cuerpo después del embarazo. Trabajo cuerpo-mente. Más información y opiniones puedes ver aquí.
  • Bhealthy: son ejercicios dirigidos especialmente a las recién mamás para reforzar e recuperar la musculatura del cuerpo después del parto. Más información.