Visitando el Planeta Mágic y la charla sobre el estrés de Dr. Russel Dean – quiropráctico

Una de las atracciones de Planeta Magic

Hola mamis! Como siempre estoy aquí para contaros nuevas cosas y experiencias del mundo de la maternidad en Sant Cugat que valen la pena.

Esta vez os voy a contar sobre mi visita en el centro lúdico infantil de Sant Cugat “Planeta Màgic” (se encuentra en Av. Corts Catalanes, 8) que fue acompañada también por el taller con tema “Workshop para madres – el estrés, causa principal de enfermedades y muerte”. Es una charla sobre el estrés en nuestras vidas y como disminuirlo y gestionarlo con enfoque especial a la maternidad. La charla fue dada por el especialista en quiropráctica Dr. Russel Dean que visita en el Centro Remedy en Sant Cugat (Plaça Unió, 1. Bloque B). Os recuerdo los detalles del evento de nuestro calendario: https://mamasdesantcugat.com/events/workshop-madres-estres-causa-principal-enfermedades-muerte/

Dr. Dean dando la charla

Voy a hacer un pequeño paréntesis para los que no han escuchado nada sobre la profesión quiropráctica y su filosofía y no tienen una definición de ella directa. La quiropráctica es “un tipo de medicina alternativa que se centra en el diagnóstico y tratamiento de los trastornos mecánicos del sistema musculoesquelético, especialmente la columna vertebral, bajo la creencia de que estos trastornos afectan la salud general a través del sistema nervioso​ y que su corrección mejora o restaura la salud.” (Otra vez gracias, Wikipedia!:)). Es decir, es una filosofía de tratamiento que se basa en el sistema nervioso y su bienestar. Consiguiendo esto (tener una buena postura, nivel bajo de estrés y una columna sana) ayuda a nuestro cuerpo a autoregenerarse y darnos salud.

Es una medicina que no trata al paciente dando medicamentos sino arreglando la estructura de nuestro cuerpo, para que el mismo tenga la oportunidad de curarse con sus mecanismos naturales. La quiropráctica considera el estrés como un factor muy importante para nuestro nivel de salud. Si tenemos estrés, nuestro cuerpo lucha contra el y no trabaja para regenerarse. Esto significa que el nivel de estrés constante que tenemos puede afectar a nuestra salud a largo plazo.

Por eso la charla de Russel sobre el estrés ha sido bastante explicativa y llena de lógica. Nos ha aclarado los diferentes tipos de estrés que existen y como combatir con ellos. Da a uno temas para pensar en el sentido de “Que puedo cambiar en mi estilo de vida para reducir el estrés?”. La charla fue acompañada por material visual y en papel.

Al ser madre, seguramente a todas os pasa, tenemos la espalda cargada por levantar al peque mil veces al día , mala postura por dar el pecho y un estrés general por la falta de sueño. Por eso después  de esta charla decidí revisar mi columna y espalda (o sea a mi nivel de salud) con Dr. Russel Dean y el resultado fue impresionante. Sobre esta visita os voy a contar muy pronto en mi blog.

Russel ha sido tan amable hacer una promoción especial para nosotras, mamis de Sant Cugat, así que aprovechad de ella todo lo que podáis!!

Aquí abajo os enseño un vídeo de mi visita a Planeta Mágic y sus instalaciones que son aptas para bebés y niños de cada edad y la charla.

 

Fiesta de Halloween en Ecologic Mami – el plan ideal con tu hijo

 

Hola mamis! Pronto se acerca Halloween y nuestros hijos están deseando disfrazarse , pintarse las caras y pasarlo bien! Pues entonces tenemos el plan perfecto para ti! El mismo 31 de octubre, en Ecologic Mami, la cafetería más moderna y acogedor para ir con tu hijo, se organiza una fiesta dónde tu hijo podrá participar en talleres, pinta cara, merendar y pasarlo bien! Y sobre todo jugar!!

Y tú, mami, podrás tomar un café y charlar con otras mamis!

Aquí puedes ver el evento: https://mamasdesantcugat.com/events/fiesta-de-halloween/

Aquí puedes ver un reportaje sobre nuestra visita en la cafetería, míratela, es preciosa: https://mamasdesantcugat.com/2017/08/una-visita-ecologic-mami-la-cafeteria-tanto-echabamos-menos/

 

 

Una charla con Melina Edelstein – una mamá y profesora de música infantil de Sant Cugat

Hola chic@s! Estamos con Melina, una mujer y mami de Sant Cugat, con mucho talento y energía, que enseña a los peques sus primeros pasos en la música. Nos cuenta un poco su historia, y que tal es ser profesora de música para niños y mamá a la vez. También nos explica sobre sus motivaciones, inspiraciones y su rutina de compaginar el trabajo con la maternidad. Creo que cada uno puede encontrar algo interesante en su experiencia. Disfrutad de la charla con Melina!

Bienvenida, cuéntanos un poco sobre ti, hace cuanto que vives en Sant Cugat?

Llevamos un año en Sant Cugat, oficialmente podríamos decir el 1 de Septiembre

¿Qué te ha hecho elegir esta ciudad para vivir?

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Talleres de maternidad en Hospital General de Catalunya en septiembre y octubre

Hola chicas! El Hospital General vuelve a arrancar con los talleres de maternidad. Son talleres gratuitos para las mamis, sobre pediatría, lactancia y crianza. Muy interesantes y útiles! Se llevan del personal del hospital, médicos y enfermeras con mucha experiencia. Así que vale mucho la pena, no te esperes, apuntate!

Cada martes se hace el grupo de apoyo a la lactancia, a las 9:30 – 11:30 en el gimnasio de maternidad en planta 1 del hospital.

Todos los talleres empiezan a las 12:00, también se hacen en el gimnasio de maternidad.

Septiembre:

15.09.2017: METODO CANGURO Enf. Solange Dias

19.09.2017: CUIDADOS CENTRADOS EN EL DESARROLLO Y LA FAMILIA Enf. Luana Brenes

Octubre: 

04.10.2017: I Jornada de lactancia para profesionales y familias. Más información: https://mamasdesantcugat.com/events/i-jornada-lactancia-hospital-general-catalunya/

16.10.2017: SOPORTE VITAL BÁSICO PEDIÁTRICO Dra. Laura Castells Dra. Nuria Pumares (Instructoras en RCP). Reserva de plaza: de 9 a 18 horas a 683666229

25.10.2017: MASAJE INFANTIL Enf.Gest.Curas Rosa Collado

 

 

Mamás de Sant Cugat en Hospital General de Cataluña – taller de primeros auxilios pediátricos

Tal como os comenté alguna vez, en el Hospital General de Cataluña se hacen cada semana grupos de apoyo a la lactancia y también talleres pediátricos. En estos talleres las mamis y los papis pueden aprender y aconsejarse sobre temas de salud y crianza.

Justo un taller de estos fue el de soporte vital básico pediátrico, que tuvo lugar el 31.05 en el gimnasio de maternidad del Hospital General de Cataluña y que nosotros de Mamásdesantcugat visitamos para poder informarte sobre el y recomendártelo! Porque queremos mantenerte a ti, mami, siempre al tanto!!

Se ha llevado por Dra. Laura Castells y Dra. Nuria Pumares, con la ayuda y organización de enfermera Rosa Collado. Os puedo confirmar que este taller fue muy útil y super interesante. Se explicó la teoría de los primeros auxilios – que hacer cuando el bebé se atraganta, cómo reconocer si respira y si tiene ritmo cardíaco. Por supuesto, esperemos que a ninguna de nosotras nos haga falta nunca aplicar lo aprendido en la vida real! Pero es muy importante saber que hacer en casos de emergencia para poder tomar las medidas adecuadas para nuestro pequeño y sobre todo mantener la calma! Se enseñaron los pasos que se tienen que seguir hasta que venga ayuda y después se hizo la parte práctica – masaje cardiaco y respiración boca a boca con muñecos pediátricos que están especialmente para la formación de las mamas y los papás.

La formación práctica se hizo en grupos, en total participaron unas 14 mamis con sus bebés y algunos papis también.

Quieres ser el siguiente y saber que talleres hay este mes de junio? Pincha aquí. Recuerda que son gratuitos!

Taller de danza del vientre para mamás con bebés

El nuevo evento taller danza del vientre para mamás con sus bebés

Hola chic@s! Con una gran ilusión os represento nuestro evento junto con la Escuela de Danza Chris Ribeiro en Sant Cugat! Es un taller de danza del vientre para las mamis con sus bebes! Se hará una charla y una clase práctica sobre los beneficios de esta danza después del parto, que son numerosos! En este taller podremos trabajar el cuerpo, conectar con él y a la vez que disfrutamos de un tiempo con nuestr@ bebé!

Se harán dos sesiones – una de tarde y una de mañana, el lunes 26.06.2017 a las 17:30 y el jueves 29.06.2017 a las 9:00.

Para inscripciones: info@mamasdesantcugat.com o contacta con la escuela!

Link al evento:https://mamasdesantcugat.com/events/taller-danza-del-vientre-escuela-danza-chris-ribeiro/

Talleres de maternidad en Hospital General de Catalunya en abril 2017

Ya está disponible el calendario del grupo de lactancia y los talleres de maternidad en el Hospital General de Catalunya. Ver abajo:

El grupo de lactancia se reúnen todos los martes no festivos de 9,30 a 11h. y el resto de talleres son de 12-13h excepto el de inhaladores que empieza a las 12,30h, en el gimnasio de la planta de maternidad. Son talleres gratuitos dirigidos a los padres.