New to Sant Cugat and need some help? I am your person here!

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I am your guy (girl) in Sant Cugat!

Do you need some help with looking for an appartment, job or a medical service in Sant Cugat?

Do you have kids and need practical tips about nurseries, schools, peditricians?

Are you pregnant and looking for information regarding preparación classes, insurances, hospitals and doctors?

You don´t speak spanish or catalán and need help on an administrative topic? I´ll go with you and help you out!

I have two kids and speak Spanish, English, German, basic Russian , ,Catalán and also Bulgarian!

Offering personal sessions. For the future newcomers to Sant Cugat I also offer Skype sessions.

More information contact per email here.

I am expecting you!

Nona

Eres nuevo/a en Sant Cugat y necesitas ayuda? Yo soy tu persona en Sant Cugat!

 

Necesitas ayuda para buscar tu piso, medico, o trabajo en Sant Cugat?

Tienes hijos y necesitas información sobre guarderías, colegios y pediatras?

Vas a ser pronto mamá y necesitas consejos prácticos sobre clases de preparación, hospitales y médicos ?

No hablas bien el castellano o catalán y necesitas hacer unos tramites administrativos? Te echo una mano!

Tengo dos hijos y hablo castellano, inglés, ruso (básico) y alemán, búlgaro también!

Ofrezco sesiones personalizadas y también online para la gente que está fuera.

Para más información contáctame por mail aquí.

Te espero!

Nona

Esperando al segundo milágro


Hola mamás!! Seguramente os preguntáis que es lo que se puede esperar que es segundo y tan milagroso??
Pues estando en una página de mamás y papás pues si – que os voy a hablar de las sensaciones que nos encontramos cuando esperamos al segundo hijo, el segundo milagro en nuestras vidas!!
Porque es completamente diferente lo que sientes y lo que piensas cuando estás esperando al primer hijo y al segundo.
Cuando estaba embarazada con mi princesita pues tenía mucho mucho miedo (me estoy dando cuenta ahora). Miedo del desconocido, de que si el parto va a ir bien, del dolor. Me preocupaba si conseguiré cuidar al bebé, si volveré a dormir alguna vez en mi vida. También sabía que pondría a seria prueba la relación de pareja, una prueba del equipo de la mamá y el papá bajo circunstancias que hasta ahora no habíamos vivido.
No me preguntaba como va a ser ella de carácter, como va a ser su carita. Daba por hecho que va a ser un bebé que no para de llorar y que tendremos muchas noches en vela y que iría con ojeras durante los siguientes tres años.

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Quedada mamás y bebés 2 de febrero en Mitja Lluna

Hola a todas las mamis de Sant Cugat! Ya que hemos recibido varias peticiones, hemos decidido organizar el 02.02 a las 17:00 la primera quedada para el año para las mamis y bebés! Para poder conocernos, compartir ideas, dudas, y además nuestros peques podrán jugar y disfrutar de la zona infantil que tienen en Mitja Lluna! Esperamos tu presencia! :)))

 

Los bailes búlgaros llegan a Sant Cugat

Foto: Sound Action

Bulgaria desciende de una de las culturas más antiguas de Europa. Tiene muchas tradiciones, entre ellas sus bailes folclóricos conocidos en todo el mundo. Se pueden bailar en cualquier lugar, por niños y adultos de cualquier país.  Se bailan en grupo, son rítmicos y divertidos. Cada región búlgara tiene su traje típico, baile y música característica.

 

Hoy en día los bailes folclóricos acompañan muchos festivos, bodas, inauguraciones, fiestas escolares. Ocupan un lugar importante en la vida cotidiana del país. En Barcelona hay varios grupos de bailes búlgaros, representados por diversas nacionalidades.

 

A los niños y adolescentes les encantan estos bailes pues son dinámicos y llenos de energía. Aprenden en grupo y se divierten. Suelen hacerse pequeños espectáculos a final de año con coreografías bonitas para los padres.

 

En lugar de trajes nacionales, usaremos ropa cómoda y de estilo moderno. Ven a divertirte con nosotros, te esperamos!

 

Primera clase gratis!

 

Empezamos este 5.12 en Escuela de Danza Arabesc. Niños: 17:30, adultos y mamás con bebés: 18:30. Tel: 673 983 903: Mamás de Sant Cugat

Links a los eventos:

La elección y adaptación en la guardería

 

… y como llevar esta etapa de la mejor manera posible

Septiembre es el mes más típico cuando los niños y los bebés hacen sus primeros pasos hacía hacerse “mayores”  y hacen su entrada en la guardería. Esto significa que tu bebé pasará de estar todo el día contigo, mami, a verte solo unas pocas horas al día. Lo mismo para ti, es un gran cambio. Aparte de volver a trabajar (que a lo mejor ya ni te acuerdas dónde está la oficina) y que ya es un cambio grande, también tienes que acostumbrarte a estar muy poco con tu bebé, de tenerlo lejos, de pasar el día preguntándote si llora, si ha comido bien, si está jugando, si podrá dormir etc. etc.. Todo esto lo digo como experiencia de primera mano, además muy recién hecha.

Por eso he decidido compartir unos cuantos consejos que yo creo que os podrán hacer la entrada a esa nueva época, la vuelta a “la vida real” después de la utópica maternidad,  más fácil y más cómoda. Cuando digo la maternidad utópica no penséis que me olvido la parte dura de la maternidad – la falta de sueño, cambiar pañales, estar pendiente 24 horas al día, el llanto .. pero todas estaremos de acuerdo que es lo más bonito estar con tu bebé, jugar con el, ver su sonrisa por las mañanas sin tener que ir a trabajar. Al menos si fuese por mí, me quedaría un año más en casa sin pensármelo.

Aquí os comparto unos pequeños “principios” para antes y después de empezar y consejos relacionados a esta época que pueden hacer el cambio menos impactante:

 

La ubicación de la guardería: intenta que esté lo más cerca posible. Por lo menos en el principio la guardería tiene que estar cerca para no tener el factor del viaje también. Esto dará una tranquilidad adicional a todos. Si no es posible, otra opción es que eligas una cerca a tu trabajo. No debemos olvidar el factor abuelos, o la persona que recogerá a tu bebé en el caso de que se ponga enfermo. Piensa cómo podrán llegar a la guardería (en coche, tren) , dónde aparcarán, dónde se lo llevarán después etc. etc. Si hasta la guardería hay una subida enorme y hay que ir caminando, a lo mejor no es tan fácil ir con el carro, sobre todo para una persona mayor. O si se llega en coche, pero no tiene buena posibilidad de aparcar.

Criterios para elegir la guardería: todo esto es muy personal. Hay diferentes tipos de personas, que entienden la crianza de diferentes maneras. Unos quieren introducir 3 idiomas ya desde el principio, otros prefieren un centro Waldorf o Montesorri. En Sant Cugat pronto abre la primera guardería Montesorri: https://www.montessorivillage.es/sant-cugat/.  Muchas mamis prefieren dejar sus peques con una madre del día. Por ejemplo “Un Petit Mon” en Sant Cugat: http://maredediasantcugat.blogspot.com.es/ Pero eliges lo que eliges, el lugar te tiene que dar tranquilidad y confianza. Es muy aconsejable hablar con otras mamis que ya tienen sus peques en la guardería sobre sus opiniones. Cada uno saca la información que le interesa y le es útil. A uno le interesa que hagan actividades interesantes, a otro que haya unos horarios determinados, o que lleven (o no) uniformes.. Antes de visitar las guarderías que te interesan, hazte una lista con preguntas con las cosas más importantes para ti.

La guardería tiene que facilitarte la vida y no al revés: antes de empezar intenta preguntarlo todo. Piensa en el día día. Que tienes que llevar y cuantas veces a la semana – baberos , ropa, batas, toallas. Hay guarderías que tienen propios baberos, sábanas, batas y vasos y otras que no. Algunas guarderías te obligan a poner su uniforme. Otras te dejan poner tu ropa. Hay mamis que prefieren el uniforme ya desde la guardería. Yo solo os digo: tu peque tiene que ir cómodo en cada etapa de su desarollo y tú no tienes que preocuparte por una cosa más. Ten en cuenta el coste del uniforme por curso . Si un uniforme vale 30 euros esto significa que tienes que comprar mínimo 4 – 2 de invierno y 2 de verano. Hay muchas mamis que venden uniformes de segunda mano, es algo muy práctico.

El tiempo de adaptación: hay padres que dejan su peque desde el primer día solo, otros que prefieren entrar un ratito con el/ella dentro, hasta que el bebé conozca el entorno. Asegurate que la guardería que tengas en mente te permite hacer la adaptación de la manera que tu queras para tu peque. Porque esto es algo muy importante para todos en la etapa principal. Si el niño no está tranquilo en su nuevo lugar, tú tampoco lo estarás. Al final se trata del bien de todos.

Piensa como estaría cómodo tu peque – que horario de comida y siestas necesita y si el nuevo lugar se lo permite. Sobre todo cuando son muy pequeños (P0 y P1) los niños hacen varias siestas y comidas al día, por lo tanto necesitan un entorno flexible y adaptable a sus necesidades. Por supuesto, la rutina es algo muy importante pero en esta edad lo más importante es que los niños estén bien atendidos.

Tu horario de trabajo: lo mejor sería si tu trabajo y la economía familiar te lo permite, hacer jornada reducida. Así pasarás más tiempo con tu bebé, el cambio brusco de estar todo el día juntos a nada no va a suceder. Podrás ocuparte de cosas organizativas relacionadas con el bebé . Intenta acordar un horario con tu jefe que te permitirá cuidar de tu peque sin problemas.

El reparto de tareas en casa: es muy importante que en casa tenéis todo claro – quién tiene que hacer qué y cuando. Si el papá hasta ahora no ha participado mucho en las tareas sobre cuidar al bebé (preparar comida, vestir, lavar ropa , bañar al peque, hacer la compra) pues ahora también es su tiempo de adaptación a ello 🙂 Dejadle tiempo a acostumbrarse y mucho cariño. Y sobre todo dejarle muy claro lo que tiene que hacer porque los papás muchas veces se sienten inseguros si antes no se han ocupado de este tipo de tareas (por ejemplo preparar la comida del peque).

Pide la lista con el menú mensual de la guardería: Ahí ves lo que comerá tu peque al mediodia y podrás planificar tranquilamente la cena. De ahí ya se sabe que se tiene que preparar, que ingredientes nos faltan y dónde hay que comprarlos. Yo os recomiendo siempre cuando sea posible preparar las comidas de productos ecológicos. En Sant Cugat hay unas cuantas tiendas que ofrecen productos de proximación o ecológicos.


Cómo se que es importante en una guardería si mi hijo nunca ha ido a una?? es cierto. Muchas cosas las puedes saber antes como criterio. Pero muchas cosas ya empezarás a sentir y darte cuenta cuando tu peque ya ha empezado.

Recuerda que puedes ver la lista completa de las guarderías de Sant Cugat en nuestra página aquí: https://mamasdesantcugat.com/guarderias/.

Y piensa que todas la guarderías son buenas. Lo que tienes que encontrar la mejor para TI!

 

Y para tí, mami, cómo ha ido la adaptación a la guardería? Qué consejos prácticos puedes dar? Compártelos con nosotras!!

 

Danza del vientre: sus ventajas para las mamis y las embarazadas

Estamos con Chris Ribeiro que nos explicará los beneficios de los bailes del vientre para las mamis y las embarazadas. Ella es profesional de la danza desde hace más de 25 años, directora en dos escuelas de danza, una en Sant Cugat y otra en Cerdanyola. Imparte clases para mujeres de todas las edades, clases terapéuticas, para embarazadas y personas mayores, para mamás y bebés y además prepara festivales con alumnas de todos los niveles hasta profesionales. Con larga trayectoria en la danza, participó como bailarina en Brasil, su país de origen en la tele novela O CLONE, en programas de televisión como TURMA DO DIDI y PROGRAMA VIP. Además de producir un programa WEB TV TENDA ASTRAL , programa místico oriental con temas como cultura, arte, danza y música.

 

Beneficios de la danza de vientre en el embarazo, parto y posparto.


El mover tus caderas de lado a lado y trabajar tu vientre mientras te diviertes en una clase de danza de vientre para embarazadas trae consigo muchos beneficios.

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