Sobre un niño con autismo en Sant Cugat (parte II)

Hola a tod@s,

Os pongo la segunda parte de la entrevista con la mamá del niño con TEA. Ella nos comparte información de su día día, de cómo es un niño con este síndrome , que tratamientos tiene y necesita. Nuestro objetivo es que seamos conscientes sobre este trastorno para poder ayudar a las familias afectadas.

La primera parte de la entrevista puedes encontrar aquí.

8. Qué tal en L’Olivera? Qué programa educativo tiene?

El programa en L’Olivera se adapta por las dos especialistas que hay ahí. Ellas tienen una experiencia muy amplia. El programa está previamente hecho pero sigue los ritmos individuales de cada niño. El otro día quedamos con ellos sobre sus avances y están muy contentos. Van a hacer su programa educativo más complicado porque ha superado las expectativas y valoración inicial. También nos dijeron que en los últimos años todos los profesores hacen formación para poder trabajar con niños con trastornos.

Bobi en la sala adaptada para sus necesidades

Bobi en la sala adaptada para sus necesidades

Además desde el centro privado terapéutico que visitamos, fueron a la escuela de Bobi para valorar y dar sus recomendaciones y sugerencias. Eso con el fin de sincronizar el trabajo y el material escolar e ir en la misma dirección. Bobi está avanzando muy bien pero trabaja con un programa individual adaptado para el que sigue el programa de los niños en clase. Los requerimientos para el no son tan altos. Por ejemplo ahora estudian sumas y restas. Para Bobi todo está hecho con dibujos, flores, abejas etc. y el de esta manera consigue visualizar la idea de los números para poder hacer estas operaciones.

9. Hay algún tipo de programas de tratamiento y terapia que se ofrecen para los niños como él. Tienen efecto? Crees que es suficiente?

Terapias ocupacionales en Cataluña se ofrecen gratuitamente por la Seguridad Social solo para los niños de hasta 6 años de edad. Se hacen una o dos veces a la semana. Las hicimos en el centro DAPSI donde les visitan según las necesidades: psicólogo, terapeuta, logopeda etc. Por ejemplo la logopeda ayudaba a Bobi a acostumbrarse a palabras más comunes del día día – a reconocerlas y pronunciarlas. En el principio fue dura la búsqueda de información sobre ayudas, terapias, becas. No sabíamos que de hecho deberíamos tener a un trabajador social asignado quien nos ayuda e informa.  Supongo que el ayuntamiento te tiene que informar quien es tu trabajador social. Esto me habría ahorrado mucho tiempo. Una vez entras en el sistema y tienes el diagnosis es bastante fácil obtener información sobre las posibilidades y ayudas que hay. En este sentido está todo bastante bien organizado. Pero por desgracia solo para niños hasta los 6 años. La diagnosis por eso no cambia, ni los niños dejan de necesitar un tratamiento.

También hicimos una terapia con la Seguridad Social en Terrassa para niños con autismo con trastornos nutricionales. Hemos hecho 3 meses y ahora seguimos el trabajo en casa.

A veces no tiene que ser una persona profesional que te pueda ayudar. Nos hemos dado cuenta que las personas que tienen más éxito con mi hijo son personas con autoridad. Por ejemplo en el colegio hay una ayudante para comer que hace un gran trabajo con Bobi. Ayer por ejemplo se comió 3 grandes trozos de merluza. Como lo ha hecho? La chica le da en las manos unos trozos de Lego mientras ella le ayuda a comer. Eso que estaba llevando 3 años sin comer merluza. Estoy súper contenta.

10. Qué son las terapias ocupacionales?

Los niños con autismo tienen dificultades en sentir su cuerpo en el entorno físico. Las terapias ocupacionales les ayudan a sentir sus piernas y brazos, que no se mareen, a saber si están de pie o tumbados etc. Les ayuda a aprender a mantener el equilibrio, alternar las piernas al caminar. Por ejemplo Bobi no podía hacerlo al bajar la escalera. Bajaba siempre de lado. Les enseñan a gatear, a jugar la pelota. Ellos no pueden hacer todas estas cosas, se les tiene que enseñar.

11. Qué ayuda profesional hay para niños mayores de 6 años con el síndrome de TEA (trastorno del espectro autista)?

Para los niños mayores de 6 años es muy difícil obtener una ayuda profesional. Esto es una gran pena porque el niño sigue necesitando estas terapias. Puedo decir que más todavía que cuando son más pequeños porque los niños en su alrededor crecen y son cada vez menos tolerantes y aceptan más difícilmente a los niños diferentes. Por eso para poderse integrar son necesarias muchas más terapias. Estas terapias son muy caras y el muy difícil poder pagarlas.

A partir de los 6 años de edad solo tienes una consulta con psicólogo una vez cada 3 meses. Esta visita no es un tratamiento en sí; es más bien una ayuda para los padres que cuentan sobre los problemas que han tenido en estos 3 meses. El medico les da consejos sobre cómo organizarse, qué actividades hacer, consejos generales. Ayuda con temas de alimentación también. Estas visitas regulares están bien pero no son una terapia para el niño.

12. Qué organizaciones de apoyo y acompañamiento hay en Barcelona y alrededores?

En cada cuidad hay una organización, más grande o más pequeña, dependiendo de los medios que hay. En Sant Cugat se llama TEA Sant Cugat. Por primera vez les conocí en abril. Unos días más tarde participamos en una iniciativa suya con el fin de aumentar el grado de información de la población. Enfrente del monasterio inflamos globos azules y repartimos flyers informativos en las tiendas de Sant Cugat que participaron en la iniciativa. Además hicimos un taller de insignias enfrente del monasterio. Hay una organización deportiva “Dinamiks” que enseña a niños con discapacidad a ir en bici. Ellos organizaron una pedalada en el centro de Sant Cugat con muchos monitores y había vigilantes policías para ayudar que todo vaya sin problemas. Participaron niños con discapacidad y sus padres. Otro evento que organiza TEA Sant Cugat tuvo lugar el 28.04. Era un estreno de película en los cines de Sant Cugat,  adaptado a niños con cada tipo de discapacidad: con el sonido más bajo y con iluminación. Lo bueno de este tipo de eventos es que los padres y los niños pueden relajarse, sentirse bien sin preocuparse que puedan molestar a alguien.

Una de las tiendas que participaba en la iniciativa de TEA Sant Cugat

Foto de Bobi en el día de autismo, iniciativa organizada por TEA Sant Cugat

Gente participando en la iniciativa de TEA Sant Cugat enfrente del monasterio

Las reuniones de TEA Sant Cugat son cada jueves en Casa de Cultura. En la primera planta, sala 5. Todos los que quieren ayudar son bienvenidos a venir e interesarse como pueden ayudar. Generalmente la mayoría de la gente voluntaria tiene algún familiar o amigo con autismo pero sería bueno que más y más gente venga a apoyar e informarse porque el autismo es un gran desconocido. Mucha gente piensa que los niños tienen una discapacidad mental pero no es verdad. La mayoría tienen una capacidad mental conservada, a veces más alta. Ellos tienen problemas de otro tipo. Por eso estoy contenta que más y más gente se informa; en nuestra clase los padres nos apoyan mucho: con información, comentarios, hablando con sus hijos diciendo que es un estado normal. Que le tienen que ayudar y apoyar y aceptarle con sus peculiaridades sin reírse de él. Esto es lo más importante; los niños aprenden muy rápido sobre todo cuando tienen un buen ejemplo en casa.

13. Qué consejo darías a una mamá que acaba de descubrir que su niño tiene autismo?

Que se ponga en contacto con otras familias que están en la misma situación. Esto ayuda mucho al acompañamiento y apoyo emocional. Podrán compartir experiencias en que se puede hacer y qué no. Sobre qué preocuparse y que no. Para mí esto es lo más importante. Todo el resto te lo pueden explicar los médicos y profesores. Yo no conocía a nadie cuando nos enteramos del estado de Bobi y fue muy duro. Con  alguien al lado en la misma situación habría sido algo más “fácil”.

14. Qué prognosis te dan los médicos sobre el desarrollo de Bobi? Se le ve un niño muy alegre, juega, dice muchas cosas. El hecho que va al cole normal como todos los niños de su edad seguro es súper beneficioso para él.

Los médicos tienen una manera de pensar muy tradicional y no ofrecen tratamientos más alternativos como tipos de alimentación, vitaminas.. Los padres somos los que más soluciones buscamos. Donde más apoyo hay de este tipo es en los centros privados cuyo personal está más actualizado porque se les forma continuamente, van a conferencias y tal y están más al día en las últimas novedades. Pero si, Bobi tiene buenos prognosis de socialización e integración.

15. Cómo le aceptan los niños y los padres? Habéis notado alguna vez un trato menos apropiado?

En España no hemos notado. La gente conoce bien el problema, es muy tolerante y cariñosa. Cuando vean que el niño tiene algún problema son muy positivos y compresivos. Es un alivio verdadero para los padres el hecho de estar aceptado y el amor que recibe nuestro hijo. A veces tarda un poquito hasta que se den cuenta que el niño tiene algún problema. A primera vista puede parecer que es mal educado o muy ruidoso. Pero en cuanto les des una señal que el niño tiene algún trastorno, la  actitud de los padres cambia enseguida. Así que nunca hemos tenido algún problema con el trato de los niños o sus padres.

16. Qué cosas sueles hacer en casa, como juegas con él, que cosas le gustan?

Èl juega y se divierte como cualquier otro niño. Le gusta mucho ir a parques infantiles: se tira del tobogán, va a los columpios.. Jugando no os daríais cuenta que tiene un trastorno. Le gusta jugar con el Lego, nadar, tirarse a la piscina. Le gusta Cartoon Network y jugar con la tablet. Le gusta cocinar conmigo.

No tiene unos juegos típicos o rutinas especiales. Tiene su sala de juego. Tiene sus rituales: por ejemplo ordenar sus juguetes de una cierta manera.

Le gusta comer las cosas crudas: broccoli, espagueti.

17. Sé que hacéis varias terapias aquí en Sant Cugat, y que estáis súper contentos! Me puedes contar un poco más?

Hacemos la terapia privada para Bobi aquí en Sant Cugat en el centro Tot Terapia. Antes íbamos en 3 sitios diferentes pero ahora ya estamos solo en Tot Terapia porque queremos que le conozcan y sigan de cerca su progreso. Con los años la terapia cambia, según las necesidades de Bobi en este momento. Ahora mismo enfocamos en la logopedia y la terapia ocupacional porque el sigue teniendo muchos problemas sensoriales.

Sala de Integración sensorial, con un circuito viso-espacial

En una hamaca especial que le ayuda a sentir su cuerpo

Nosotros solos buscamos las terapias, tenemos experiencia también de Bélgica.  Sabemos que buscamos y si la terapia se hace bien. Estamos muy contentos de su progreso, pero no de los precios que son bastante elevados: 60-70 euros por sesión. Esta terapia es necesaria, sin ella él no va a tener avances. En casa es imposible conseguir estos resultados. Además esto no es el trabajo de los padres, sino de los especialistas. Él va 2 o 3 veces a la semana después del colegio a la terapia.

18. Como acepta su hermano mayor que su hermanito ve el mundo de una manera un poco más diferente?

Él le ayuda mucho, le acepta tal como es. Sabe de sus necesidades y juega con él. Pero por supuesto está un poco triste que no puede comunicar con su hermano de la manera que los otros niños comunican con sus hermanitos/hermanitas. Esperamos que en el futuro su relación se vaya a enfortalecer más. Cuando nos enteramos de la diagnosis de Bobi, su hermano era muy pequeño así que no pudo reaccionar de ninguna manera. Él lo aceptó tal como es porque ha crecido con sus peculiaridades y para el esto es normal.

Sobre un niño con autismo en Sant Cugat (parte I)

  • El símbolo del “infinito” formado por alumnos de la escuela L’Olivera de Sant Cugat

Hola a tod@s,

El 2 de abril cada año se celebra el Día Mundial de Concientización sobre el Autismo.  Con este fin durante todo el mes de abril se suelen dedicar en todo el mundo varios eventos y campañas. El autismo es “un espectro de trastornos caracterizados por graves deficites del desarrollo. Afectan a la socialización, a la planificación y a la reciprocidad emocional, y a veces provoca conductas repetitivas o inusuales.” En España la estadística de estos casos llega 1 o 2 niños por cada cien. (Acta sanitaria). Esto es una cuota bastante alta que está en aumento en los últimos años. A pesar de eso, encontramos poco información sobre este síndrome, que sigue siendo un gran desconocido.

Por este motivo estoy dedicando la publicación al autismo, al tomar la conciencia e intentar saber más sobre ello. Sabiendo más podremos comunicarnos mejor con los padres y niños de las familias afectadas y darles el apoyo para afrontarse con este tema de la mejor forma posible! Esta información es para nosotros, los padres. Pero es fundamental que cada uno hable con su hijo/a y le explica como es un niño con autismo, como debe interactuar con una persona con este trastorno y que este niño necesita confirmación e aceptación.

Para explicar bien os cuento sobre un caso real de un niño que vive en Sant Cugat. Así le daremos más visibilidad y conoceremos las características especiales de una persona con autismo, y como es su día día.  Antes quiero dar las gracias a la mamá del niño por quedar con nosotras, por su tiempo y por compartir su historia. Porque pienso que es un tema sensible sobre cual cuesta hablar.

Con esto ella también quiere aprovechar e dirigirse a todos nosotros: los niños con autismo son como cualquier niño, con la única diferencia que interpretan el mundo de su propia manera. Como regla no son ni más ni menos inteligentes de los demás. Hay un cierto mito que estos niños están sobrecapacitados que no es del todo verdad. La mejor manera de ayudar a las familias con niños con este trastorno sobre todo es informarse e explicar a nuestros hijos que es el autismo.

Hablé con la mama haciéndole varias preguntas. A continuación puedes ver toda nuestra conversación y lo que nos contó ella.

Hola Anna, muchas gracias por quedar con nosotros para hablar sobre ese tema. Es un asunto delicado y agradezco que compartas con nosotros vuestra situación.

1. Cuántos años tiene tu niño y cuando descubriste que tiene autismo?

Mi niño tiene ahora 8 años. Descubrimos que tiene autismo en definitiva cuando tenía 3 años. En este momento vivíamos en Bélgica. Pero empezamos a sospechar desde que tenía un año y medio.

2. Que señales fueron significativos que es probable que se trata de autismo? Que os hizo buscar ayuda?

Pues eso al año y medio de golpe dejó de hablarnos (antes decía mama, papá, ven, adiós, dame.. lo típico para esta edad), mirarnos, jugar con su hermano.. Hasta este momento parecía todo normal. No contestaba a su nombre tampoco. Se reía sin motivo, caminaba en circulo, hacía palmadas y no jugaba con los juguetes como los otros niños en la guardería. En su guardería en Bélgica nos derivaron a un especialista que tuvo la sospecha que se puede tratar de autismo y nos derivó a hacer la prueba completa. Esta prueba se tenia que hacer en su idioma materno para poder tener un carácter definitivo.

3. Como se manejan en Bélgica los casos de niños con autismo?

En Bélgica el tiempo de espera para ayudas del estado es muy elevado. Por eso empezamos terapias privadas. Después de unos años nos mudamos a Sant Cugat.

4. Desde cuando estáis en Sant Cugat? Que ayuda ofrece el estado o la seguridad social para niños con su diagnosis y sus familias?

Llevamos aquí casi 4 años. Para las familias con niños con el trastorno de autismo existe una ayuda económica en la forma de beca. Por ejemplo si en niño hace terapia por privado hay una beca del estado una vez al año. Esta beca cubre en nuestro caso un 30-35% de los gastos. Para eso el centro privado tiene que dar una valoración que tipo de tratamiento y terapia se necesita exactamente y cuanto es el coste mensual. Además para las familias con niños con trastornos tenemos el derecho de 2×500 euros al año que se solicita en la Seguridad Social. Además tienes una deducción de la base imponible de 100 euros al mes igual que la madre trabajadora. Después hemos sacado la tarjeta de discapacitados, solicitándola en Terrassa, “Servicio de orientación y valoración a personas con discapacidad “.  Esperamos un año y medio para el diagnosis oficial. Cuando recibes la tarjeta de dan una lista con las ventajas: descuento en la compra de un coche, ayuda financiera adicional, beca para las terapias.

Bobi enfrente y en su colegio actual, en el día del autismo

5. Cual es “procedimiento” legal cuando hay sospecha que un niño tiene autismo?

No puedo decir si según la edad y el caso si el “proceso” de valoración y asignación de un tratamiento pueda variar. Puedo decir como ha funcionado para nosotros.

Pues normalmente donde surge la duda es en la guardería porque el niño está rodeado de otros niños neurotípicos (sin autismo). Primero fuimos con nuestro diagnosis oficial (traducido y legalizado) al departamento de educación del Ayuntamiento de Sant Cugat para informarnos sobre posibilidades de colegios. Nos derivaron a EAP (Equipo de Asesoramiento y orientación Psicopedagógica) para que nos hagan un asesoramiento y confirman el diagnosis. Supongo que si empiezas el proceso desde zero aquí, tardarías unos 6 meses hasta tener el diagnosis por un equipo de especialistas.

EAP es la organización que ayuda a los padres de los niños. Los colegios se hacen responsables delante de esta organización de cumplir todas las reglas y recomendaciones dadas.  Esto es un centro que se ocupa con todos los niños que necesitan ayuda con su educación. Ellos valoran el niño en que tipo de escuela tiene que estar: la primera opción es una escuela especial para niños con trastornos, dónde los grupos son de 5 o 6 niños con 2 monitores. La segunda opción es que el niño este en una escuela municipal pero con un monitor especial para el, que le acompaña durante todo el día. La tercera opción es un colegio municipal con un sector especial SIEI (“Soporte intensivo para la escolarización inclusiva”) dentro de la escuela con especialistas que trabajan con niños con necesidades especiales como Bobi.

En este caso los niños están en la mayoría del tiempo con la profesora y los otros niños. Solo cuando tienen problemas de entender la materia de la clase o necesitan tomar un descanso van a una sala especial que está adaptada a sus necesidades. En Sant Cugat hay varios colegios de este tipo que están especializados según el tipo de trastorno que puede tener el niño – por ejemplo autismo, dislexia, problemas motrices. Según esto EAP deriva al niño al colegio correspondiente.

6. A que escuela asignaron Bobi en el principio?

Los primeros dos años Bobi estuvo en el colegio concertado El Pinar de Nuestra Señora (todas las plazas en los municipales estaban ocupadas ya que estábamos a mitad del año escolar). Ahí hizo P4 y P5, se adaptó muy bien y tuvo un trato genial. Decidieron ponerlo en la clase con niños más pequeños para adaptarse al idioma y porque físicamente es un poco más pequeño. Su profesora, a pesar de no tener una formación especial para niños con trastornos lo hizo muy bien (con el apoyo de especialistas de EAP) y le estamos muy agradecidos. Gente de EAP vino al colegio e hizo una valoración de la sala de clase, nos asesoraron como construir un rincón tranquilo para Bobi. También nos dieron ideas como adaptar el material escolar y hacían valoraciones periódicas del trabajo del colegio.

Fotos de Bobi del Pinar de Nuestra Señora:

 

 

7.  Ahora que colegio visita Bobi?

Lo decidimos cambiar de colegio para primaria para que este con especialistas durante todo el día, que pueden estar con el y ayudarle. Tuvimos la opción entre 4 colegios municipales. Fuimos a verlos y elegimos el nuestro: L’Olivera. En general en cada colegio existe la posibilidad que un niño con necesidades especiales pueda estudiar en el, sea con un monitor o con sector UC.

 

Puedes leer más en la segunda parte de la entrevista que publicaremos muy pronto!

Visitando los colegios públicos de Sant Cugat

El símbolo de la escuela Pi d’en Xandri

Hola mamis y papis,

Si tenéis a un hijo que el próximo curso estará en P3, ahora seguro estáis con la “fiebre” de buscar y visitar colegios.

En otros posts he hablado más de la parte organizativa del proceso – las fechas y el proceso de admisión a los colegios municipales de Sant Cugat. En este post os hablaré de mis visitas en dos de los coles públicos de Sant Cugat. Había padres y madres que visitaban todos o casi todos en las puertas abiertas, pero en nuestra familia teníamos claro que la proximidad del centro educativo para un niño tan pequeño para nosotros es muy muy importante. Por eso limitamos las visitas a los colegios de Pi d´en Xandri y Joan Maragall.

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Espai Natura Can Fatjó: el lugar donde los niños descubren a la naturaleza

canfatjo.com

Hola mis querid@s,

Supongo que todos nosotros, la generación que ahora somos padres, hemos pasado nuestra infancia jugando en la calle. Cuidados por los abuelos, viviendo en una casa, pasando el verano en el pueblo o en el parque al lado de casa. Los niños jugaban en el exterior, se ensuciaban, se revolcaban en la arena y de este modo estaban en contacto diario con la naturaleza .

Hoy en día las cosas son más complicadas y el tiempo para juegos libres después del trabajo y cole es más justo.

A lo mejor hay un lugar donde el niño en su día día puede correr libre y tener contacto con las plantas, animales y el bosque? Pues si eres de Sant Cugat son buenas noticias: muy cerca a ti está el Espai Natura Can Fatjó, que es destinado para los niños de 1 a 6 años (también hay muchos papas y mamas quienes en vez de trabajar les gustaría quedarse ahí también :))) .

Espai Natura Can Fatjó es un espacio de crianza libre, muy cerca a Sant Cugat, que además tiene su propia granja. Es un sitio de estar todo el día, de 8 a 17 o de media jornada. Lo visité en su día de puertas abiertas. Para mí realmente es un lugar único.

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Conociendo a los alimentos y remedios naturales – un gran paso hacía la salud familiar

Nos introduce al tema alimentos ecológicos el señor Josep Arnau, copropietario de la tienda Supernatural – la tienda para productos y remedios ecológicos de toda la vida en Sant Cugat.

Hola mamis! Sin exagerar, yo creo que mi vida se divide en dos partes: antes de hacerme madre y después. Cuando me lo decían antes de tener a mi princesita que las cosas cambiarían mucho y para mejor yo no me lo creía. Pues es verdad. Yo lo confirmo. Y estoy segura que vosotras mamis, también estáis de acuerdo. Porque ha cambiado para mejor si ahora todo lo que hacemos es no dormir, dar pecho N veces por noche, calmar a los llantos y cambiar pañales..?? Pues porque nosotras queremos ser mejores para nuestros hijos. Y queremos darles una manera de vivir buena y sana, empezando el cambio por nosotras y toda la familia.

Antes de quedarme embarazada, y seguro que muchas de vosotras se reconocerían en lo que digo, comía lo que tenía al lado, sin escoger demasiado. Mi ritmo de día incluía poco sueño, comida de calidad mejorable y mucho estrés (sobre todo por temas laborales). Comía cuando se daba la oportunidad y lo mismo con el sueño. Por supuesto, no siempre podemos elegirlo todo pero en nuestras vidas queda mucho que se pueda mejorar y hacer para tener una vida un poquito mas saludable.

Todo esto empieza claramente por la alimentación y la prevención de enfermedades, tanto su tratamiento con remedios naturales. Esto es el gran paso que hoy en día tanto cuesta tomar y creer que es el mejor.

Por eso, yo mismo siendo un poco aficionada con estos temas (lo reconozco completamente) decidí a ir y conocer a una de las tiendas con mas historia y calidad de productos y remedios ecológicos: Supernatural de Sant Cugat. Elegí esta tienda por su experiencia larga y experimentada durante muchísimos años.

Hice esta visita con mucha curiosidad y ganas de aprender y conocer más sobre la alimentación saludable y para poder daros mamis información útil sobre la alimentación también a la hora de introducir alimentos a los bebés. Así conocí al señor Josep – una persona muy amable y con muchísima experiencia y formación en los temas de alimentación y tratamiento natural. El es unos de los fundadores y copropietarios de la tienda. Aquí aprovecho para darle las gracias por su tiempo y todas las cosas útiles que me explicó 🙂

Entonces, todo empezó el 01.05.1989 – hace  más de 27 años en Sant Cugat. La gente que trabaja en Supernatural tiene la formación de naturopatía, auriculoterapía y nutrición. Su lema no es tanto vender algo sino aconsejar  y ayudar a entender “Cual es mi situación y que puedo hacer“. A veces es más importante lo que no debo hacer que el hecho de comprar algo.

Pregunta a señor Josep: Cómo decidió abrir este tipo de negocio? Hace años entré en una tienda ecológica en Castellón dónde también me contaron que existe una formación de remedios naturales en Barcelona y también me fui a estudiar lo mismo en Barcelona (Valldoreix). Así empezó todo. Luego entre varios compañeros de estudios decidimos montar una tienda ecológica en Sant Cugat.

Qué tipo de personas y con que tipo de problemas suelen venir más a menudo? El 95% de los casos suelen ser mujeres con problemas típicamente femeninos – menstruales o menopausia, o temas de artrosis, colesterol etc. También las mujeres suelen venir a buscar remedios para toda la familia.

Hicimos una ruta guiada en la tienda con señor Josep dónde me pudo explicar mucho sobre la alimentación sana y los alimentos ecológicos y remedios naturales. También sobre su aplicación en caso de niños y bebés.

Empezamos por los cereales ecológicos. Para bebés se pueden dar los cereales de arroz desde los 4 meses, tanto el quinoa que es un cereal también sin gluten y lleva muchísimos minerales en nivel alto. También está en forma de papilla. Las lentejas rojas ya que no llevan piel se pueden usar para introducir legumbres a los bebés.

Después nos fuimos a las semillas. Las semillas son algo maravilloso ya que de una cosa tan pequeña tiene que crecer un árbol o una planta. Lo bueno de este tipo de alimento es que apenas se conocen intolerancias. Con las almendras tienes el aporte de calcio. El sésamo tiene mucho calcio que es muy bueno tomar cuando no tomas mucha leche de vaca. También se puede dar triturado a bebés a partir de los 6-7 meses. Para la gente que no come pescado las semillas llevan el Omega 3 vegetal – por ejemplo las semillas de lino, de cañamo.

Aceites: el aceite de coco da un buen cuerpo a los pasteles cuando buscamos en sustituto a algo grasoso – una margarina o mantequilla. Si buscásemos un sustituto de cualquier leche animal, podemos poner leche vegetal (coco, avena, soja..)

Bebidas fermentadas: ayudan mucho a la salud del intestino delgado que es muy importante para prevenir alergias, intolerancias, ayudar a la absorción de nutrientes. Cómo alternativa al yogur de vaca se puede beber por ejemplo el ajo negro fermentado o la bebida llamada Kombutxa que se hace de unos hongos fermentados y sabe a champán. Se toma con un vasito una o dos veces al día. Va bien para gente con digestiones lentas, cuando se les hincha la barriga.

Para la gente con intolerancia a la fructosa (si, eso también existe!!): buscar fruta menos madura que no tenga tanta fructosa, pasta menos cocinada. También existe la nocilla sin azúcar para le gente que no quiere tomar azúcar. Hemos aprendido que si vemos que algo se llama “compota” no debe llevar azúcar. Pero si se llama mermelada, ya lleva edulcorantes. Muchas veces se pone un zumo concentrado de alguna fruta para endulzar y también para que se quede todo muy liquido. En los alimentos de bebé también están, pero si ponen algo más, es obligatorio por ley que lo especifiquen.

En general hemos aprendido que en las etiquetas de los alimentos primero se pone el ingrediente que está con más proporción en el producto. Así que en primer lugar veis azúcar y no fruta, a lo mejor considerar comprar un producto con menos azúcar.

Llegamos a un punto muy importante: los endulzantes: el sirope de savia, la miel, el chilitol, el sirope de ágave. Aparte del sabor, parámetros de tener en cuenta: el indice glucémico. Es decir: cuando tomo un endulzante , como me sube el nivel de glucosa y que bajón en el sentido de efectos como alimentar las cándidas, parásitos, subidas y bajadas de animo, fermentaciones en la barriga. Por ejemplo un buen endulzante es el sirope de abedul que tiene un factor glucémico de 7; tiene el aspecto del azúcar blanco y se parece mucho al él a un 95%, está igual de dulce pero no engordará tanto, no produce caries y no tiene todos los efectos negativos descritos arriba. La explicación que no produce el caries es que evita las fermentaciones intestinales que son responsable para la subida del PH dentro de la boca, que favorece bacterias y provoca el caries.

Tema calcio para los bebés a partir de los 6 meses: el calcio no está solo en la leche de continuación, sino también en suficientes cantidades en las verduras de color verde, semillas como el sésamo, legumbres. El intestino no está preparado todavía para la leche cruda de animal (sin fermentar ni procesar). Con el yogur es diferente: las bacterias del yogur ya han hecho el trabajo como tu estomago y han “preprocesado” la leche cruda, haciéndola más fácil a digerir. Lo mismo con el queso y otros productos procesados de la leche.

Además de esto, en esta tienda se pueden encontrar por supuesto fruta y verdura ecológica, yogures, leche vegetal, hierbas para mezclar y hacer remedios naturales, cosméticos y champús ecológicos (para las mamis y embarazadas), pañales eco (sin cloro y a 95% orgánicos), productos sin gluten, papillas de bebé sin azúcar. También hay productos para lavavajillas y lavadoras ecológicos.

Mamis, con este post quiero llamaros la atención a la alimentación sana vuestra y de vuestras familias. A lo mejor cambiando un poco podemos llevar un embarazo mejor, un postparto más fácil y unos hábitos de comer más equilibrados.

Conociendo un poco mejor los alimentos, sus propiedades y contenidos podemos conseguir un estilo de vida más sano para toda la familia. Más sano y con menos enfermedades! Que hay mejor que esto!!

Talleres de maternidad en Hospital General de Catalunya en septiembre y octubre

Hola chicas! El Hospital General vuelve a arrancar con los talleres de maternidad. Son talleres gratuitos para las mamis, sobre pediatría, lactancia y crianza. Muy interesantes y útiles! Se llevan del personal del hospital, médicos y enfermeras con mucha experiencia. Así que vale mucho la pena, no te esperes, apuntate!

Cada martes se hace el grupo de apoyo a la lactancia, a las 9:30 – 11:30 en el gimnasio de maternidad en planta 1 del hospital.

Todos los talleres empiezan a las 12:00, también se hacen en el gimnasio de maternidad.

Septiembre:

15.09.2017: METODO CANGURO Enf. Solange Dias

19.09.2017: CUIDADOS CENTRADOS EN EL DESARROLLO Y LA FAMILIA Enf. Luana Brenes

Octubre: 

04.10.2017: I Jornada de lactancia para profesionales y familias. Más información: https://mamasdesantcugat.com/events/i-jornada-lactancia-hospital-general-catalunya/

16.10.2017: SOPORTE VITAL BÁSICO PEDIÁTRICO Dra. Laura Castells Dra. Nuria Pumares (Instructoras en RCP). Reserva de plaza: de 9 a 18 horas a 683666229

25.10.2017: MASAJE INFANTIL Enf.Gest.Curas Rosa Collado

 

 

En la playa con niños – un reto para todos

Por fin ha llegado el verano, el tiempo de sol, playa y los juegos en la arena! Todos los padres, primerizos o no, se van de vacaciones o los fines de semana en la playa con sus hijos. Tú también, lleno(a) de ilusión, preparas tus bolsas y tus hijos y os vais a la playa, con la imagen de: estar tranquilamente estirado en la playa y con satisfacción mirar a tus hijos como juegan en la arena y pensar sobre temas filosóficas. A lo mejor leer un libro o tomar un cocktail mientras tus peques construyen sus castillos de arena sin molestarte.

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Primer día de Colegio …No es cómo lo imaginé

 

Hola mamis! Hoy tenemos a Ana, que nos da unos consejos sobre el primer día del cole de tu hijo! Seguro que os serán de utilidad! Aquí están:

El primer día de clases de tu hijo se acerca y la emoción te consume, más a ti que a tu hijo; claro está, pero tú estás en definitiva; demasiado emocionada para darte cuenta de ello porque en tu mente ya has idealizado ese primer gran momento y ya has decidido hasta que ropa usar para verte fabulosa entre tantas madres fabulosas.
Pero el primer día de colegio, no es cómo lo imaginé; para los niños es muy diferente, es un verdadero reto que significa “abandonar” el hogar por primera vez y la separación con todo lo que les provee seguridad, en especial tú: su mamá.

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Cómo son las hijas y cómo son los hijos con sus papás

Hola, mis querid@s, como ya sabéis, a nosotros de Mamás de Sant Cugat nos gustan las cosas no “estándar” y nos gusta hablar no solo de la maternidad, sino de la vida en familia, que también incluye la paternidad! Este punto de vista alternativo, el lado oscuro de la luna que nadie conoce, los poco escuchados – los papás! Porque ellos forman la parte igual que tú, mami, en la crianza de vuestro pequeño! Nos escribe el papá Victor, para explicarnos unos puntos importantes de la paternidad.  Léelo ahora:

Este día, quiero expresar algunas cosas que nadie te dice cuando vas a ser papá. Sí, he visto muchos posts y en verdad nadie se había dirigido a nosotros hasta ahora.

¿Qué es lo que no te dicen?

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¿Mi hijo ve mal? Test para averiguar un posible problema de la vista de tu hijo

 

Los primeros años de la vida son importantes para el desarrollo de la visión. Por ello la detección precoz de defectos visuales es indispensables para prevenir futuros problemas ópticos. Al margen de las malformaciones, los trastornos visuales más frecuentes en la infancia son los defectos de refracción (necesidad de llevar gafas) y el estrabismo. En ambos casos puede que el niño no se queje de ver mal. Este test pretende ayudarle a descubrirlo por sí mismo.

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